Atelier de nutrition sportive à Genève

En partenariat avec QoQa, j'animerai une série de 3 ateliers auprès de passionnés de trail. Ces ateliers auront pour but d'apporter des réponses alimentaires concrètes sur différentes thématiques liées aux sports comme:

-Quelle alimentation pour quelle type de sport

-Le rapport aux protéines

-Quels sont les substrats énergétiques dont mon corps a besoin pour fonctionner

-Quelle est l'alimentation idéale à avoir avant, pendant et après une course, ou bien en période d'entraînement

etc.